7 glutenfria frukostar som ger dig bästa starten på dagen

Glutenfri frukost i sängen

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Gillar du nyttiga, enkla frukostar och föredrar glutenfritt? Låt dig inspireras av Supermats glutenfria recept:

1 Bananplättar med bär

Den här frukosten är inte bara ljuvligt god, den är superenkel att göra också.

Bananpannkaka

Blanda ihop, stek, njut! De här bananplättarna med med bara fyra ingredienser funkar lika bra till helgfrukost som till ett lyxigare mellanmål. Här hittar du recept på bananplättar med bär.

2 Rostad müsli med kanel och kardemumma

Vad kan toppa en riktigt härlig frukost? Müsli på frukosten!

Hemgjord müsli.

Det bästa med att göra sin egen müsli är att man kan välja att ha i det man gillar mest, och man vet precis vad som är i den. När man köper den färdigt finns det ofta väldigt mycket socker i till exempel. Om du älskar kanel och kardemumma är det här receptet på rostad müsli något för dig. Ät med havremjölk, med yoghurt eller toppa din smoothie med den.

3 Hallonsmoothie med ingefära

En perfekt frukost för dig som föredrar att äta lite lättare på morgonen.

Hallonsmoothie i glasburk.

Den här smoothien rör du lätt ihop, om du hellre äter den med sked drar du bara ner lite på vätska. Här hittar du recept på hallonsmoothie med ingefära

4 Morotsbröd

Saftigt morotsbröd som du slänger ihop på totalt mindre än 20 minuter.

Baka morotsbröd!

Gillar du ditt bröd snabbgjort, nygräddat och saftigt? Testa det här enkla brödet som du toppar med dina favoritfrön. Här hittar du recept på morotsbröd.

5 Fruktsallad med supermat och lime

Lätt och enkel frukost med massor av goda smaker från naturen.

Fruktsallad med hallon.

Använd dina egna favoritfrukter och bär eller följ receptet på fruktsallad med supermat och lime.

6 Pannkaksmuffins

När du vill lyxa till det lite extra och är sugen på något lite extra sött.

Pannkaksmuffins

En lite festligare helgfrukost eller härligt att bjuda på som fika. Du väljer själv vad du fyller dem med. Här hittar du recept på pannkaksmuffins.

7 Glutenfritt kesobröd med plommonmarmelad

Älskar du att sätta tänderna i ett mumsigt bröd på morgonen, då måste du prova det här!

Kesobröd med marmelad.

Det här saftiga kesobrödet är proppfullt med nyttiga frön och lika gott att äta nybakt som rostat. Här hittar du recept på nyttigt och glutenfritt kesobröd.

Självklart kan du välja ett annat pålägg, men om du är sugen på att göra egen superenkel och sockerfri marmelad så kan du hitta receptet på plommonmarmeladen här.

Foto: TT/Supermat

LÄS MER:

Nyttigt bananbröd utan socker och gluten – 5 recept

RECEPT: 7 läckra pizzor – helt utan gluten

16 livsmedel som du trodde var glutenfria – men inte är det

Redaktionens tips
Dela på: