Naturläkaren Irene Hages tips på naturkurer för slät hud:
1.
En 1-dagskur i månaden med bara grönsaker och dricker grönsaksjuicer renar och rensar kroppen. Variera med ingefärsdryck med citron, frukt och bär.
2.
Ett bastu- eller ångbad sätter fart på blodcirkulationen och tar bort döda hudceller. Massera huden med en hampahandske.
3.
Använd kokosolja som ”hudcrème”, det stärker bindväven som gör huden fast, smidig och mjuk.
4.
Välj naturliga ingredienser i hudvårdsprodukterna. Kroppen ”äter” det som smörjs på huden; det ska alltså vara så rent att man kan äta det.
5.
Se till att få de kosttillskott huden behöver:
- C-vitamin – stramar upp
- A-vitamin och betakaroten – slätar ut fina linjer
- E-vitamin – har en skyddande effekt
- Fiskolja och linfröolja – ger viktiga omega-3-fettsyror
Av: Julia Collinius Bild: Thinkstock
