Gör ditt eget gröna, sköna sommarspa hemma!
6 X grön skönhet
Björktvål
Björklöv innehåller det skummande ämnet saponiner, som är känt för att rengöra skonsamt och snällt. Om man lägger björklöv i vatten och skakar om ordentligt får man ett lödder som kan användas till att tvätta både kroppen och håret. Särskilt bra är det mot mjäll och klåda i hårbotten eftersom saponiner även är svampdödande.
Gör så här:
- Plocka några nävar färska björkblad.
- Stoppa bladen i en plastpåse med vatten och skaka om tills det skummar.
- Sila av vätskan och använd den till att tvätta kropp och hår med. Tänk på att det inte löddrar lika mycket som vanlig tvål, men det gör rent ändå.
Skrubb med granskott
Vill du bli av med trist gammal hud kan du göra en uppiggande kroppsskrubb med färska granskott. De är rika på C-vitamin och innehåller den bakteriedödande eteriska oljan terpener. Massera in skrubben på kroppen och ta några extra varv på ställen där huden brukar vara torr, till exempel armbågar, knän och fötter.
Gör så här:
- Blanda 1 dl färska granskott med:
- 5 dl havssalt
- 2 dl vegetabilisk olja
- 1 tsk rivet citronskal
- 1 msk honung
- Blanda ihop alla ingredienserna med stavmixer. Tillsätt mer olja om blandningen känns torr.
- Lägg det som blir över i en ren burk som du förvarar i kylskåp.
Superenkelt fotbad
Piffa upp fötterna med ett välgörande fotbad med hudvårdande blommor som ringblommor, gurkört, läkemalva, rödklöver eller johannesört. Ta det du hittar! Du kan även använda gran- eller tallbarr.
Gör så här:
- Lägg en näve havssalt i en balja. Saltet löser upp förhårdnader och gör fötterna mjuka.
- Häll på lagom varmt vatten.
- Rör i en matsked honung. Honung läker eventuella hudsprickor.
- Strö ut massor av de blommor enligt ovan i vattenet och stoppa ner fötterna.
- Du kan också hälla 1 liter kokande vatten över 3 dl gran- eller tallbarr. Låt dra i 30 minuter och använd det i ett fotbad.
Örtinfusion för ansiktet
Att göra en infusion – ett ansiktsvatten, kort och gott – är lika enkelt som att koka en kopp te. Det som möjligen är knepigt är att välja växt efter sin hudtyp.
Har du oren hud, välj nässelblad, som är renande och innehåller kisel och andra mineraler. De stimulerar även blodcirkulationen. Fet hud? Prova att göra ansiktsvatten på maskrosblommor. Ansiktsvatten på maskrosblad sägs vara bra mot eksem och andra hudirritationer.
Daggkåpa ger fukt och är bra för hudens elasticitet. Grovhacka drygt en halv deciliter färska blad av daggkåpa.
Gör så här:
- Koka upp 1 liter vatten och lägg i ett par nävar nässlor, maskrosblommor eller två deciliter grovhackade blad av daggkåpa.
- Låt dra under lock i cirka en kvart.
- Sila bort växterna och låt svalna.
- Det som blir över kan du hälla över i en flaska eller burk. De håller cirka tre dagar i kylskåp.
Jordgubbsmask
Jordgubbar innehåller bland annat salicylsyra och anses vara exfolierande och kunna jämna ut hudtonen. Dessutom är det busenkelt att göra en mask av dem!
Gör så här:
- Mosa två mogna jordgubbar och blanda ihop med en tesked honung. Ett annat alternativ är att mosa 2 stora jordgubbar och blanda med 4 tsk naturell yoghurt. Då bjuder du din hud på en dos goda bakterier också!
- Klappa in masken i ansiktet och på halsen och koppla av i 15-20 minuter. Skölj av med kallt vatten.
Hårskölj med åkerfräken
Åkerfräken är rik på kisel, som är bra för hud och hår. Den är sköljningen är stärkande för håret. Hittar du inte åkerfräken, använd nässelblad. Även
de är rika på kisel.
Gör så här:
- Ta 1 liter färsk åkerfräken till 2 liter vatten.
- Låt småkoka under lock i 20 minuter.
- Sila bort växtdelarna och häll upp dekokten i en kanna.
- Låt svalna, och häll sedan dekok-ten över håret. Låt sitta i till nästa tvättning.
Solsmoothie för skönhet inifrån
Passa på och gör en hudvänlig smoothie att njuta av medan du tar hand om kroppen. Den här innehåller flera av de nyckelkomponenter huden behöver för att skydda sig mot bland annat solskador, bland annat vitamin E och C och karotenoider:
Du behöver:
- 1 finriven morot
- 1 dl frusen mango
- 10 jordgubbar (färska eller frysta)
- 1 citron
- 3 cm finriven färsk ingefära
- 1 mas kallpressad rapsolja
- 2 dl äppeljuice av bra kvalitet
Gör så här:
- Lägg alltihop i en mixer och kör för fullt. Drick och njut!
6 genvägar för dig som inte har gröna fingrar: 
Ekologisk brun utan sol i form av ett ansiktsvatten! Med aloe vera och apelsin. Face Tan Water från Eco by Sonya, 499 kr/100 ml.
Björk är en av ingredienserna i Weledas kroppsolja Birch Cellulite Oil (reklamlänk), 249 kr/100ml.
Intensivt uppmjukande fotbadsalt (reklamlänk) mjukar upp förhårdnader. Från CCS, 75 kr/310 gram.
Handgjord, ekologisk tvål med äkta polkagris. Från Grevinnans Rum, 125 kr.
Esse Nourish Moisturiser For Sensitive Skin (reklamlänk) är en ekologisk ansiktscrème som innehåller både pre- och probiotika, 599 kr/50ml.
Vegansk ansiktsmask som avlägsnar orenheter utan att torka ut huden. Med aktivt kol och tea treeolja. Himalayan Charcoal Mask från The Body Shop, 195 kr/75 ml.
Källor: Strömsö, Shenet, Hudbibeln av Johanna Gillbro mfl FOTO: Shutterstock/TT
…
Läs mer: