Se upp godisdiggare: Nytt lakritslarm!

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

För mycket av det goda är sällan bra, i synnerhet inte om du frossar i laktrits.

Sött, salt, hårt eller mjukt. Lakrits finns i mänder av utföranden, till glädje för alla som gärna sätter tänderna i godiset. Men lakrits är inte bara en godsak, för mycket svart snask kan ha direkt hälsofarliga effekter.

Lakrits är en källa till det svåruttalade glycyrrhizin, som bland annat fungerar slemlösande. Därför är just lakrits en vanlig ingrediens i hostmediciner.

Men samma ämne påverkar också kroppens kaliumdepåer, något som kan leda till hjärtproblem och högt blodtryck, varnar amerikanska forskare som rekommenderar vuxna personer ett maxintag om 60 gram om dagen.

Svenska Livsmedelsverket sätter en gräns vid 50 gram per dag för personer med konstaterat högt blodtryck.

Många godissorter innehåller andra smakgivande ingredienser, till exempel anisolja, för att få fram lakritssmaken. Kolla innehållsdeklarationen – det kanske är fritt fram att tugga vidare!

Källa: Health.com, lakritsroten.se

AV: Jennie Sandberg

BILD: Thinkstock

Mer innehåll från MåBra
Dela på: