1. Duscha varje dag. På så sätt minskar du bakteriemängden på huden och därigenom också svettlukt.
2. Torka fötterna noga. Mikroorganismer trivs i fuktig och varm miljö, som exempelvis mellan dina tår.
3. Använd strumpor och skor av bra material. Naturliga material låter huden andas mer än syntetiska.
4. Byt skor med jämna mellanrum, och byt absolut strumpor varje dag.
5. Använd antiperspirant, både för armhålor, händer och fötter. Och gärna utan parfym.
6. Lär dig att slappna av, stress kan nämligen öka svettproduktionen. Testa yoga eller meditation.
7. Tänk på vad du äter och dricker. Vissa livsmedel kan påverka både svettningar och kroppslukt, exempelvis koffein, kryddstark mat, lök och vitlök.
Källa: Kk.no
Av: Anna Sundesten
Bild: Thinkstock
