7 tips: Gör dig av med svett och svettlukt!

Tänk på vad du äter och dricker för att slippa svett och svettlukt.

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

1. Duscha varje dag. På så sätt minskar du bakteriemängden på huden och därigenom också svettlukt.

2. Torka fötterna noga. Mikroorganismer trivs i fuktig och varm miljö, som exempelvis mellan dina tår.

3. Använd strumpor och skor av bra material. Naturliga material låter huden andas mer än syntetiska.

4. Byt skor med jämna mellanrum, och byt absolut strumpor varje dag.

5. Använd antiperspirant, både för armhålor, händer och fötter. Och gärna utan parfym.

6. Lär dig att slappna av, stress kan nämligen öka svettproduktionen. Testa yoga eller meditation.

7. Tänk på vad du äter och dricker. Vissa livsmedel kan påverka både svettningar och kroppslukt, exempelvis koffein, kryddstark mat, lök och vitlök.

Källa: Kk.no

Av: Anna Sundesten

Bild: Thinkstock

Dela på: