4 enkla tips: Så förebygger du åksjuka

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Var utvilad inför resan.

Ligg ner, slappna av och blunda. Allra bäst är att sova, balansorganen blir mindre känsliga då.

Undvik att äta mycket precis före eller under resan. Under resan bra att äta lite och ofta.

Sitt längst fram på bussen eller båten och fäst blicken på vägen eller horisonten. Läs inte, det kan förvärra illamåendet.

Receptfria åksjukemedel finns på apotek. De gör att man blir dåsig och mindre känslig för rörelser.

Ett åksjukeband som trycker på en akupunkturpunkt kan minska illamåendet. Finns på apotek.

Källa: 1177.se

 

Mer innehåll från MåBra
Dela på: