4 enkla tips: Så förebygger du åksjuka
28 jul, 2010
I semestertider åker man bil, tåg, buss och flyg – och kan bli åksjuk. De här tipsen hjälper de flesta!
Annons
Var utvilad inför resan.
Ligg ner, slappna av och blunda. Allra bäst är att sova, balansorganen blir mindre känsliga då.
Nya vanor på 21 dagar!
Vill du komma in i bra kost- och träningsvanor? Ge det 21 dagar! Anta vår roliga utmaning så ses vi 27 januari.
Läs mer och anmäl dig här!Undvik att äta mycket precis före eller under resan. Under resan bra att äta lite och ofta.
Sitt längst fram på bussen eller båten och fäst blicken på vägen eller horisonten. Läs inte, det kan förvärra illamåendet.
Receptfria åksjukemedel finns på apotek. De gör att man blir dåsig och mindre känslig för rörelser.
Ett åksjukeband som trycker på en akupunkturpunkt kan minska illamåendet. Finns på apotek.
Källa: 1177.se
Annons