Bästa 5:2-frukosten? Recept & experttips!
14 maj, 2014
Under 5.2-dietens fastedagar är det 500 kcal som ska fördelas optimalt över dygnet. Hur resonerar man då kring dagens första mål, undrar en läsare. Marie Tegnér svarar och tipsar!
Annons
Fråga: Hej, jag har börjat med att gå ner i vikt och är i den första veckan. Jag vill fråga om ska jag kan äta bara t.ex ägg och yoghurt till frukost? Vad ska jag äta mer?
Nahid
Marie Tegnér, 5:2-expert aktuell med boken 5:2 för kvinnor och viktcoach på MåBra, svarar:
Eftersom du har 500 kcal som du ska hushålla med under hela dagen är det bra att äta livsmedel som innehåller… >> läs hela svaret och Maries recept här!
Annons