Annons

Veckans sunda MåBra-middagar

Tappa kilon genom att följa vår färdiga veckomeny!


Varje vecka komponerar vår viktcoach Marie Tegnér en veckomeny – perfekt för dig som vill gå ner i vikt utan uppoffringar. Här finns sju kalorisnåla och välsmakande middagar som hjälper dig!

mån tis ons tor fre lör sön

Omtyckt klassiker på ett lite nytt sätt!

385 kcal/portion
P 33%
F 58%
K 9%

Packa ner en macka i picknickorgen, men glöm inte

330 kcal/portion
P 29%
F 31%
K 40%
395 kcal/portion
P 9%
F 38%
K 53%

Den vanliga grekiska salladen ser man ibland förstärkt

395 kcal/portion
P 18%
F 54%
K 28%

Fräsch och god asiatisk sashimisallad!

495 kcal/portion
P 28%
F 44%
K 28%
350 kcal/portion
P 28%
F 32%
K 40%

Rökt makrill och potatis är en god kombo!

405 kcal/portion
P 24%
F 48%
K 28%
Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…