Annons

Annons

Veckans sunda MåBra-middagar

Tappa kilon genom att följa vår färdiga veckomeny!


Varje vecka komponerar vår viktcoach Marie Tegnér en veckomeny – perfekt för dig som vill gå ner i vikt utan uppoffringar. Här finns sju kalorisnåla och välsmakande middagar som hjälper dig!

mån tis ons tor fre lör sön

Gillar du inte korv – byt till rökt skinka. Vill

360 kcal/portion
P 16%
F 47%
K 37%

Citrongräs, lime och koriander ger den här rätten

495 kcal/portion
P 31%
F 43%
K 26%

Sötpotatis har ett lägre GI än vanlig potatis

430 kcal/portion
P 29%
F 24%
K 47%

God och mättande soppa.

490 kcal/portion
P 27%
F 37%
K 36%

Hackade fikon ger sötma till de här spetten.

495 kcal/portion
P 23%
F 45%
K 32%
445 kcal/portion
P 31%
F 32%
K 37%

Lika vacker som god är den här svamprätten!

475 kcal/portion
P 23%
F 70%
K 7%
Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…