Annons

Veckans sunda MåBra-middagar

Tappa kilon genom att följa vår färdiga veckomeny!
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Varje vecka komponerar vår viktcoach Marie Tegnér en veckomeny – perfekt för dig som vill gå ner i vikt utan uppoffringar. Här finns sju kalorisnåla och välsmakande middagar som hjälper dig!

mån tis ons tor fre lör sön

Den här goda pannkakan är mjölfri och liknar

315 kcal/portion
P 40%
F 42%
K 18%
210 kcal/portion
P 36%
F 50%
K 14%

Härligt mos av sötpotatis som smakar fräscht

350 kcal/portion
P 29%
F 38%
K 58%
320 kcal/portion
P 29%
F 49%
K 22%

Byt gärna grönkålen mot svartkål som är en

355 kcal/portion
P 25%
F 32%
K 43%

Vackert, fräscht, nyttigt, kalorisnålt och mättande.

280 kcal/portion
P 42%
F 30%
K 28%
340 kcal/portion
P 45%
F 40%
K 15%
Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…