Annons

Ny studie: Tacokrydda kan hjälpa dig gå ner i vikt

Vill du bli av med några kilon? Lösningen kan finnas i ditt skafferi!


Spiskummin tillskrivs flera goda egenskaper som att hjälpa den som vill ner i vikt och skapa friskare blodfetter.  I Asien och i Mellanöstern används kryddan mycket i mat, men även inom läkekonsten.

Här i västvärlden har vi nu också börjat få upp ögonen för kryddans spännande egenskaper. Enligt en studie kan spiskummin hjälpa oss att bli både sundare och slankare. 

Annons
Gilla MåBra på Facebook

I studien ingick 88 överviktiga kvinnor som fick samma kostråd och skulle äta 500 kcal mindre än vad de normalt gjorde varje dag.

Kvinnorna delades upp i två grupper och den ena gruppen fick en tesked spiskummin (motsvarande ca 3 gram) dagligen. Efter ett kvartal hade gruppen som åt kryddan minskat i vikt cirka 1,5 kg i genomsnitt mer än kvinnorna i som inte åt spiskummin.

Spiskummin ingår ofta i kryddblandningar som till exempel curry och tacomix.

Artikeln publicerades först på allers.se, mer från samma källa:

Drick ordentligt och håll vikten!

Källa: Land.se
Text: Malin Perlheden

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…