Annons

Träna före eller efter frukost – vad är bäst?

Vad biter bäst? Träna före morgonmålet, eller öka pulsen när frukosten är klar? MåBra:s viktcoach rätar ut frågetecknen.
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Annons

”Vad är mest effektivt? Att ta en snabb promenad innan frukost eller efter frukost?” undrar MåBra-läsaren Selma. 

MåBra:s viktcoach Marie Tegnér svarar:

Alltid när det gäller motion och träning är det allra viktigaste att det överhuvudtaget blir av! Vi är många som har en liten inbyggd latmask i oss, och då gäller det att göra motionen så lustfylld som möjligt, så att man inte börjar leta ursäkter för att slippa…”

Läs hela svaret här >>

Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Annons
Annons

Laddar