Annons

Stressad? Då spelar det ingen roll om du äter nyttigt!

Försöker du äta nyttigt? Det har ingen effekt – om du är stressad.
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Annons

Det gör detsamma om du anstränger dig att äta mer hälsosamt, åtminstone om du är stressad. Det visar en ny forskningsstudie.

I studien fick 58 kvinnor först äta en måltid som innehöll mycket mättat fett, med andra ord sånt som finns i till exempel kött och smör. Ett par veckor senare fick de äta en ny måltid, den här gången med väldigt lite mättat fett. I samband med måltiderna fick kvinnorna fylla i frågeformulär om sitt psykiska hälsotillstånd och lämna blodprov.

De kvinnor som inte var stressade reagerade som förväntat. De fick högre grad av inflammation i kroppen efter att ha ätit den fettrika måltiden, än efter den hälsosamma.

Men på de som var stressade märktes ingen skillnad! De hade lika höga grader av inflammation i kroppen efter båda måltiderna!

– Stress gör saker med kroppens metabolism som vi inte kände till förut, säger Janice K. Kiecolt-Glacer, professor i psykologi vid Ohio Stare university till New York Times.

Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Annons
Annons
Nytt från MåBra Mamma

Laddar