Annons

Nytt poddavsnitt: Konflikträdd? Så blir du modigare!

Nu är ett nytt avsnitt i succépodden Kännbart ute - med MåBra-journalisterna Anna Carsall och Anki Sydegård.
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Annons

Varför är det så svårt att sätta gränser? Jo, för att vi är rädda för att göra andra ledsna, besvikna eller arga och att de därför ska sluta tycka om oss. Men ofta drar vi för stora boliner på hur ”fruktansvärt” det kommer bli om vi säger ifrån – samtidigt som vi undervärderar konsekvenserna av att hålla tyst.

För hur påverkas vi själva av att inte våga ta plats? Och markera när folk kör över oss och är otrevliga? Om man får lite koll på det här blir det faktiskt lättare att hämta mod – och sätta gränser på ett tydligt, icke-anklagande och lugnt sätt.

Lyssna på nya avsnittet!

 

 

 

 

Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Annons
Annons

Laddar