Annons

Ny studie: Choklad kan göra dig starkare!

Ät choklad! Och här är svaret på varför choklad höjer prestationsförmågan:
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Annons

Det är forskare på brittiska Kingston University som kommit fram till att ämnet epicatechin, som finns i mörk choklad, har den här effekten.

I studien delades deltagarna in i två grupper. Den ena fick äta 40 gram mörk choklad per dag, i två veckor. Den andra åt vit choklad (som bara innehåller spår av kakao).

Läs också: Studie: Choklad gör oss lugnare

Därefter gjorde alla en serie konditionstester under spinningpass. Och forskarna kunde mäta att de som ätit mörk choklad förbrukade mindre syre under träningspasset – vilket gjorde att de orkade cykla längre sträckor på kortare tid.

Efter testet bytte grupperna chokladsort sinsemellan. Resultatet, att de som ätit mörk choklad presterade bättre än de som ätit av den vita kvarstod!

Forskare: Choklad är bättre än medicin mot hosta

Hostig? Glöm te och honung – du hittar hjälpen i en rykande kopp choklad.

Läs mer: Choklad är bättre än medicin mot din hosta

Gå ner i vikt – med ost, vin & choklad!
ost

Avrunda veckan med en ostbricka, ett glas rött och toppa med choklad. Du behöver inte alls få dåligt samvete, tvärtom visar ny forskning..

Läs också: Därför går du ner i vikt av vin, ost och choklad

Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Annons
Annons

Laddar