Annons

Ny forskning: Du går ner mer i vikt utan de här…

Lämna teknikprylarna hemma om du vill tappa kilon, visar en ny studie.
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Annons

Att ta hjälp av så kallade ”fitness trackers”, såsom appar, fitnessarmband och pulsklockor hjälper dig inte att gå ner vikt – utan tvärtom: Du går ner mer utan dem, visar en ny studie.

I studien lät man två grupper ta del av ett beteendevetenskapligt program för viktnedgång. Den ena gruppen fick även ta hjälp av aktivitetsmätare som bland annat räknade steg och kaloriförbrukning.

Efter två år, när en uppföljning gjordes, hade gruppen utan mäthjälp gått ner dubbelt så mycket i vikt som de andra.

Forskarna bakom studien menar att det är viktigt att inte förlita sig för mycket på tekniken – och rekommenderar inte dessa prylar som hjälp för den som vill tappa kilon.

LÄS MER:

Supersnabba fettbrännardieten: Så ska du äta och dricka

Vitaminet som hjälper dig att tappa kilon

Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Annons
Annons

Laddar