Annons

Ny forskning: Ämnet som får kroppen att bränna fett snabbare!

Ett nytt sätt att äta dig smal? Genom att få i dig capsaicin kan du öka kroppens förmåga att bränna fett, visar ny amerikansk forskning.
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Att chili och annan kryddstark mat får kroppen att öka sin förbränning är välkänt sedan länge. Men en ny studie från University of Wyoming pekar på att capsaicin, ämnet som ger chilin sin heta smak, även kan omvandla kroppens vita fettceller till energiförbrännande brunt fett.

Annons

Kroppens bruna fettvävnad har stor betydelse för förbränningen, då den förbränner kalorier som värme istället för att lagra dem som fett i kroppen.

Läs mer: 7 smarta knep som vrider upp din fettförbränning!

Studien gjordes på möss, som fick äta en fettrik kost med tillskott av capsaicin. Trots det stora energiintaget gick mössen inte upp i vikt, vilket forskarna menar kan innebära att ämnet skulle kunna hjälpa även överviktiga människor.

Vill du boosta din fettförbränning kan det med andra ord vara en god idé att addera mer chili till din kost.

Testa till exempel några av dessa MåBra-recept. Öka gärna mängden chili i recepten för bättra effekt!

Het chili

Spring rolls med chili-lime

Snabb chili con carne

Kladdkaka med chili och kesella

Chili- och korianderräkor på rostat bröd

Psst! Gillar du inte stark mat, men vill ändå ta del av det bruna fettets kaloriförbrännande förmåga? Fysisk träning ger precis samma effekt – och du kan stimulera den bruna fettvävnaden ytterligare genom att ta en iskall dusch efteråt.

Gå ner i vikt snabbt med vår webbtjänst Bränn Fett!

brann-fett-kurs

Gå ner 5 kilo på 2 veckor genom att vrida upp din fettförbränning! Tillsammans med MåBra och ledande experter kan du tappa kilon enkelt och effektivt.

Du får:

  • Kost- och träningsplan för en rivstartsvecka
  • Kost- och träningsplan för två fettbrännarveckor
  • Nya rön och ovärderliga fakta om fettförbränning
  • En online-träningsvideo med personliga tränaren Leila Söderholm

Just nu-pris 249 kronor läs mer och börja direkt här!

 

Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…