Annons

Mättare och lättare: Gå ner i vikt med vår smarta veckomeny

Varje vecka samlar vår viktcoach sju optimala middagstips för dig som vill gå ner i vikt.
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Annons

Vill du äta näringsrikt och välsmakande utan att riskera viktuppgång? Följ då vår smarta veckomeny, där kaloriberäknade middagstips (portion nummer två blir perfekt lunch dagen efter) hjälper dig att hålla hälsomålen.

mån tis ons tor fre lör sön

Kalkonbacon är en produkt jag gärna framhäver.

350 kcal/portion
P 26%
F 45%
K 29%

Välj gärna en korv gjord på kalkon eller kyckling

365 kcal/portion
P 19%
F 28%
K 53%
480 kcal/portion
P 21%
F 69%
K 10%

Den här mustiga grytan får extra smak med lime

390 kcal/portion
P 33%
F 29%
K 38%

Det här är bara såå gott, saftigt och lättlagat!

495 kcal/portion
P 29%
F 44%
K 27%
415 kcal/portion
P 21%
F 48%
K 31%
Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Annons
Annons

Laddar