Annons

Mättare och lättare: Gå ner i vikt med vår smarta veckomeny

Varje vecka samlar vår viktcoach sju optimala middagstips för dig som vill gå ner i vikt.


Vill du äta näringsrikt och välsmakande utan att riskera viktuppgång? Följ då vår smarta veckomeny, där kaloriberäknade middagstips (portion nummer två blir perfekt lunch dagen efter) hjälper dig att hålla hälsomålen.

mån tis ons tor fre lör sön
435 kcal/portion
P 18%
F 45%
K 37%

Rökt mat passar bra på sommaren. I kombination

300 kcal/portion
P 31%
F 47%
K 22%

Enklare kan det knappast bli, men se till att avokadon

440 kcal/portion
P 19%
F 65%
K 16%

Gör din egen korvspecial med grovt bröd, nyttigare

315 kcal/portion
P 25%
F 33%
K 42%

Smart är att steka kycklingbenen kvällen innan

330 kcal/portion
P 28%
F 59%
K 13%

Om du har en bra grill med lock är det utmärkt

410 kcal/portion
P 35%
F 27%
K 38%

Sill i sitt allra bästa sällskap med dilldoftande

375 kcal/portion
P 17%
F 46%
K 37%
Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…