Annons

Mättare och lättare: Gå ner i vikt med vår smarta veckomeny

Varje vecka samlar vår viktcoach sju optimala middagstips för dig som vill gå ner i vikt.
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Annons

Vill du äta näringsrikt och välsmakande utan att riskera viktuppgång? Följ då vår smarta veckomeny, där kaloriberäknade middagstips (portion nummer två blir perfekt lunch dagen efter) hjälper dig att hålla hälsomålen.

mån tis ons tor fre lör sön

De här bananpannkakorna blir proteinrika och därmed

435 kcal/portion
P 20%
F 42%
K 38%

En härligt färggrann fiskrätt som du enkelt tillagar

375 kcal/portion
P -%
F -%
K -%

En härligt grön proteinrik soppa som kan göras

425 kcal/portion
P 26%
F 42%
K 32%

En riktig härlig klassiker som mättar alldeles

310 kcal/portion
P 33%
F 42%
K 25%

Renkött är ett magert köttslag med en lite speciell

370 kcal/portion
P 31%
F 44%
K 25%

Lax i en krämig och julinspirerad sås blir perfekt

450 kcal/portion
P 25%
F 51%
K 24%

En medelhavsinspirerad rätt med de rätta smakerna!

390 kcal/portion
P 32%
F 46%
K 22%
Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Annons
Annons
Nytt från MåBra Mamma

Laddar