Annons

Maten du bör undvika om du dricker grönt te

Dricker du grönt te för att boosta kroppen med antioxidanter? Då bör du läsa det här!


Brukar du dricka grönt te för att få i dig lite extra antioxidanter? Tänk då på att inte dricka det i samband med att du äter järnrik mat som kött och gröna bladgrönsaker. Järnet i dem gör nämligen att upptaget av antioxidanter inte blir lika effektivt, visar ny forskning. Även järntabletter försämrar kroppens upptag av nyttigheterna i grönt te.

Annons

Och den dåliga kombon har också omvänd effekt: är det järnet du är ute efter i leverpastejsmörgåsen bör du inte dricka grönt te till. Teet hämmar järnupptagningen och är precis som mjölk ett mindre bra alternativ i just det sammanhanget.

Läs mer: Se upp! Grönt te kan innehålla tillsatt socker

Vad händer i kroppen när du kombinerar fullkorn och mineraler, eller kaffe och fett? Läs mer om toppen- och bottenkombos på tallriken här:

Läs mer: Matkombos som maxar hälsan
Källa: news-medical.net

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…