Annons

Kryddorna som kan sänka ditt blodsocker

Måltider med hög andel fett och socker är mindre bra för hälsan. Men med rätt kryddor kan du balansera blodsockret och motverka bildning av farliga blodfetter.


Kanel och gurkmeja är två kryddor som gör mer än bara smak- och färgsätter maten. Båda innehåller nämligen antioxidanter som kan skydda din kropp mot de negativa hälsoeffekter som en fet kosthållning för med sig.

Annons

Fet mat innehåller ofta transfetter, som ökar de farliga blodfetterna i kroppen. Dessa är i sin tur starkt sammankopplade till hjärt- kärlsjukdom och andra hälsoproblem.

Kanel och gurkmeja motverkar denna process med så mycket som 30 procent. De har också en förmåga att balansera blodsockernivåerna och kan fungera som en naturlig support vid kronisk sjukdom, hävdar forskare från Penn State University.

Gilla MåBra på Facebook

Källa: Journal of Nutrition/Zarah Öberg
BILD: Thinkstock

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…