Annons

Annons

Vikttjänster

Gå ner i vikt snabbt med MåBra:s vikttjänster. Hitta en metod som fungerar för just dig!

Bränn Fett – tappa kilon med vår webbguide!

kurs-brann-fett

 

Gå ner 5 kilo på 2 veckor genom att vrida upp din fettförbränning! Tillsammans med MåBra och ledande experter kan du tappa kilon enkelt och effektivt.

Du får:

  • Kost- och träningsplan för en rivstartsvecka
  • Kost- och träningsplan för två fettbrännarveckor
  • Nya rön och ovärderliga fakta om fettförbränning
  • En online-träningsvideo med personliga tränaren Leila Söderholm

Just nu-pris 249 kronor läs mer och börja direkt här!

 

Provat allt? Kom i form med hjälp av KBT!

halsoverktyg-kbt-vikt

”Kom i form” är ett nätbaserat självhjälpsprogram som du följer i din egen takt. Det innehåller enkla verktyg och övningar som hjälper dig att förändra dina kost- och motionsvanor och hålla motivationen uppe. Programmet bygger på KBT, kognitiv beteendeterapi, som är dokumenterat effektivt vid beteendeförändring.

Du får:

  • Tillgång till programmet under 12 veckor.
  • Psykologiska verktyg för att komma i form.
  • En egen välmåendekurva som visar din utveckling.
  • Fakta om kost och motion och psykologiska metoder för förändring.
  • Möjlighet att ställa personliga frågor till våra psykologer (tilläggstjänst)

 

MåBra-prenumerant: 395 kronorläs mer och börja direkt här!
Icke prenumerant: 445 kronorläs mer och börja direkt här!

 

KBT-kurs: Mindre stress – mer livskvalitet!

halsoverktyg-kbt-stress

Programmet ”Mindre stress – mer livskvalitet” bygger på de senaste metoderna inom Kognitiv Beteendeterapi (KBT) och är framtaget av internetkliniken Livanda.

Du får:

  • Tillgång till programmet under 12 veckor
  • Övningsuppgifter och verktyg för stresshantering
  • En egen dagbok och välmåendekurva som visar din utveckling
  • Möjlighet att till ett mycket lågt pris beställa vår avslappnings-CD
  • Fakta om stress och stresshantering
  • Möjlighet att ställa personliga frågor till våra psykologer (tilläggstjänst)

 

MåBra-prenumerant: 395 kronorläs mer och börja direkt här!
Icke prenumerant: 445 kronorläs mer och börja direkt här

artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons


Annons

Laddar