Annons

Annons

Vikttjänster

Gå ner i vikt snabbt med MåBra:s vikttjänster. Hitta en metod som fungerar för just dig!

Bränn Fett – tappa kilon med vår webbguide!

kurs-brann-fett

 

Gå ner 5 kilo på 2 veckor genom att vrida upp din fettförbränning! Tillsammans med MåBra och ledande experter kan du tappa kilon enkelt och effektivt.

Du får:

  • Kost- och träningsplan för en rivstartsvecka
  • Kost- och träningsplan för två fettbrännarveckor
  • Nya rön och ovärderliga fakta om fettförbränning
  • En online-träningsvideo med personliga tränaren Leila Söderholm

Just nu-pris 249 kronor läs mer och börja direkt här!

Nå dina viktmål med Hälsoboosten – unik webbtjänst!

 

Vill du komma i ditt livs bästa form – utan pekpinnar och förbud? Då är Hälsoboosten lösningen för dig! Under ledning av våra duktiga bloggare Louise Andersson (PT, forskare och kostrådgivare) och Sara Brodén (gruppträningsinstruktör och löpcoach) får du ett unikt program med alla förutsättningar att lyckas!

Du får:

  • Peppande och motiverande inlägg
  • Tips som kommer få dig att lyckas att nå dina mål
  • Ett hälsosamt tänk som passar alla kroppar
  • Medlemskap i Hälsoboostens interna facbookgrupp
  • Inköpslistor med vilken mat vi rekommenderar dig att äta
  • Kunskap kring hur du ska planera dina måltider, hur ofta du ska äta och vad du ska äta
  • Enkla och inspirerande recept
  • 7 olika träningsprogram för både hemmet och gymmet (3 st i start & 4 st i power)
  • Personlig interaktiv träningsdagbok
  • Kunskap om nyttan av styrketräning
  • Tävlingar och utmaningar varje månad

Läs mer och börja direkt här!

 

Provat allt? Kom i form med hjälp av KBT!

halsoverktyg-kbt-vikt

”Kom i form” är ett nätbaserat självhjälpsprogram som du följer i din egen takt. Det innehåller enkla verktyg och övningar som hjälper dig att förändra dina kost- och motionsvanor och hålla motivationen uppe. Programmet bygger på KBT, kognitiv beteendeterapi, som är dokumenterat effektivt vid beteendeförändring.

Du får:

  • Tillgång till programmet under 12 veckor.
  • Psykologiska verktyg för att komma i form.
  • En egen välmåendekurva som visar din utveckling.
  • Fakta om kost och motion och psykologiska metoder för förändring.
  • Möjlighet att ställa personliga frågor till våra psykologer (tilläggstjänst)

 

MåBra-prenumerant: 395 kronorläs mer och börja direkt här!
Icke prenumerant: 445 kronorläs mer och börja direkt här!

artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons

Annons

Laddar