Annons

Annons

Mindfulness – ett stärkt medvetande

Mindfulness är medveten närvaro och övningar i att fokusera närvarokänslan. Mindfulness används idag som behandling av bland annat stress, ängslan, social fobi, melankoli, alkoholproblem, spelberoende, kärleksproblem och mycket mer. Hos MåBra kan du läsa om mindfulness, som har rötterna inom buddhismen och som på senare tid lyfts fram av västerländsk psykoterapi som en alternativ metod för behandling av olika tillstånd.

Mindfulness är medveten närvaro och övningar i att fokusera närvarokänslan. Mindfulness används idag som behandling av bland annat stress, ängslan, social fobi, melankoli, alkoholproblem, spelberoende, kärleksproblem och mycket mer. Hos MåBra kan du läsa om mindfulness, som har rötterna inom buddhismen och som på senare tid lyfts fram av västerländsk psykoterapi som en alternativ metod för behandling av olika tillstånd.



artiklar | recept

Annons

Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons

Annons


Annons



Bloggar

Annons

Laddar