Annons

Studie: Dina vänner gör dig friskare!

Undviker du sociala sammanhang så här i förkylningstider? Det är helt fel tänkt – goda vänner stärker ditt immunförsvar.


Det larmas om såväl influensor som kräksjukor och kan vara lockande att isolera sig från alla vintervirus. Men ny forskning visar att du faktiskt stärker ditt immunförsvar genom att umgås med personer du tycker om.

Annons

Studien, som utfördes vid University of Californa i Los Angeles, följde 141 personer under en femårsperiod. Vid jämna mellanrum fick deltagarna lämna blodprov som analyserades för att få koll på deras immunförsvar, hormoner och förekomsten av inflammationer.

Läs mer: Bästa huskurerna mot förkylning

Forskarna kunde då konstatera att de personer som var ensamma hade högre halter av stresshormonet noradrenalin i blodet, vilket har en negativ inverkan på kroppens förmåga att bekämpa virus såsom förkylningar och kräksjukor.

Vill du hålla dig frisk i vinter gör du alltså bäst i att omge dig med nära och kära.

 

AV: Malin Karlberg
BILD: Thinkstock

 

LÄS MER:

Så ofta ska du umgås med vänner för att bli lycklig

Skippa sms:en och ses på riktigt istället!
Personer som ofta träffar vänner blir sällan deprimerade. Men det måste vara fysiska möten – sms och Facebook är inte tillräckligt.
Läs mer: Så ofta ska du umgås med vänner för att bli lycklig

Därför blir du deprimerad av vännernas Facebook-inlägg

"Nu är hon på solsemester igen!"
Lägger du mycket tid på att läsa dina vänners statusuppdateringar på Facebook? Det kan vara skadligt för din psykiska hälsa.
Läs mer: Därför blir du deprimerad av vännernas Facebook-inlägg

 

Våga vara sårbar – och bli lycklig på djupet!

När vi försöker trycka undan det vi inte vill känna minskar styrkan i alla känslor – även de positiva.
Alla är vi ledsna eller rädda bland, men det kan vara jobbigt att visa det. Den som vågar vara sårbar har massor att vinna.
Läs mer: Våga vara sårbar – och bli lycklig på djupet!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…