MåBra testar: Stavar

Vi sätter betyg på 5 storsäljare

MåBra har testat 5 stavar i en timme på asfaltsunderlag. Vi har bedömt design, kvalitet, kapacitet, funktion samt värde för pengarna. Alla stavarna fick godkänt  men vissa är bättre än andra!

Vad är ditt aerobicspass värt
- i steg?

Visst är det kul att räkna sina steg med stegräknaren. Men det kan också vara kul att få räkna in städningen, yogan eller cyklingen. Här kan du se i tabellform hur mycket din övriga träning är värd - i steg.

Bodywive:

Ett pass som
passar mogna tjejer

Äntligen ett pass som passar mogna tjejer perfekt! MåBra har testat höstnyheten Bodyvive som tippas bli säsongens stora gymsuccé.

Platta till putet med
magiska övningar!

Träna magen på två sätt. Då minskar putet och du slipper dessutom ryggbesvär!

Trögt att träna?

Gör upp med din inre djävul!

Sviktar din motivation för motion ibland? Det kan bero på att en liten djävul krupit upp på din axel och får dig att tänka fel.

Pausgympa på jobbet

Stillasittande jobb? Här visar MåBra:s personliga tränare Katarina Woxnerud övningarna som skyddar dig mot värk och stelhet.

Kompisträna för skojs skull!

Med en kompis vid din sida blir det roligare att hålla i gång. Och effektivare. Tillsammans kan ni sporra varandra och få ut maximalt av träningen.

Svett & etikett på gymmet

Ny på gymmet och rädd att göra bort dig? Här är svaren på dina frågor – och alla oskrivna regler som kan vara bra att känna till!

Träna dig ung!

Nej, det behövs inga superdieter eller elitträning för att föryngra kroppen. Med små vardagliga justeringar åstadkommer du de största förändringarna!

Promenader gör susen
för hälsan!

Motionera lite lagom och förebygg både bröstcancer och hjärtproblem. Det krävs inte särskilt mycket - varken i tid eller fysisk ansträngning.

Testa vilken träningstyp
du är!

Gör vårt test - och hitta träningen som passar dej! Personliga tränaren Stellan Back ger sina bästa råd.

Få fart på konditionen!

MåBra:s Personliga Tränare Katarina Woxnerud har gjort ett backträningsprogram för nybörjare och andra som vill höja konditionen!

Testa dig själv:

Hur gammal är du - egentligen?

Hur bra kondition har du? Hur smidig är du? Hur stark är du? Vilken fysisk ålder har du? Vilken träningstyp är du?