Annons

5 fördelar med att sova i bara mässingen

Drar du på dig pyjamas innan sänggång eller föredrar du att sova utan? Det sistnämnda är faktisk att föredra! Det finns nämligen flera fördelar med att sova naken – bland annat dessa fem:
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev

Annons


Annons

1. Sova svalt är ett klassisk råd till den som har problem att sova. Så varför då klä på dig när du just klätt av dig för att gå till sängs…

2. Du förlorar uppemot en liter vätska per natt i utandningsluft och genom att svettas! Det som stannar kvar på kroppen eller absorberas av tyget höjer kroppsvärmen och gör att du vaknar.

Läs också: Sov naken – för ett lyckligare äktenskap

3. Gör dina intima delar en tjänst – passa på att lufta när du kan! Dagtid spenderar vi ofta i trånga byxor, svettiga träningskläder eller liknande plagg som skapar en fuktig och varm miljö – perfekt för bakterier att gro i! Låt natten vara en tid för återhämtning så undviker du svampinfektion och klåda!

4. Slipp knöliga sovplagg som korvar sig runt kroppen!

Läs också: 9 anledningar till att nakensovare är hälsosammare än andra

5. Du sparar tvätt! (Ett enkelt sätt att göra både dig själv och miljön en tjänst!)

Text: Ann-Sofie Lindell
Bild: Shutterstock

Dela
Tweeta
Maila
Annons

Annons
Annons
Annons

Laddar