Annons

Annons

Zink kan sinka din höstförkylning

Åter till arbete, skola och dagis – och till förkylningssäsongen. Men det finns enkla metoder för att hålla bacillerna på avstånd, kosttillskott med zink kan både förhindra och lindra vanlig förkylning.

Annons

En kost rik på zink kan hålla höstens alla förkylningar på avstånd.

Det visar en ny rapport från Cochrane-institutet som analyserat 15 studier med cirka 1 400 personer. En del hade fått zinktillskott, andra verkningslösa placebopiller.

Resultaten visar att de som tog zinktillskott regelbundet fick färre förkylningar än placebogruppen.

Och de som tog zinktillskott när de kände början av en förkylning blev oftare friska efter en vecka än kontrollgruppen.

Zink finns i bland annat kött, fisk och ägg.

Källa: Vetenskapsradion

AV: Monika Brannäs
BILD: Thinkstock

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…