Annons

Annons

Viktcoachens knep för mindre underhudsfett

Vår viktcoach Marie Tegnér har fått en fråga om kostupplägg för mindre underhudsfett. Här är hennes bästa knep!

Mejeriprodukter är bra på grund av sitt kalciuminnehåll, tipsar Marie Tegnér.

”Hej, jag är en 20-årig tjej, 169 cm och väger 66-69 kg, som alltid tränat väldigt mycket och har mycket muskler, men också en del underhudsfett. Jag skulle vilja bli av med det så att musklerna blir synligare. Hur ska jag lägga upp min kost?”

Annons

Läs Maries svar här!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…