Annons

Annons

Viktcoachen: Så blir du av med valkarna

Hur gör man för att bli av med valkar kring mage och lår? Det undrar många läsare där ute. MåBra:s expert Marie Tegnér tipsar om hur du ska göra för att fixa formen inför sommaren. Hon ger även dig några fantastiskt goda recept – som garanterat ger dig en smalare midja!

Annons

Ät broccoli! säger vår expert.

”Jag vill bli av med några valkar runt mage och lår och jag tränar nog totalt 3- 6timmar i veckan. Jag har märkt av att jag äter helst runt 1200-1500 kcal om dagen. Hur bör jag göra?” undrar Chubi.

Gilla MåBra på Facebook

Marie Tegnér, viktcoach på MåBra svarar:
”Som du kanske vet, går det inte att punktbanta, men det brukar inte vara så svårt att bli av med det mjuka ”utanpåfettet” som lagras på magen om man drar ner på energiintaget samtidigt som man tränar. Går man ner i vikt, tar kroppen från alla reservdepåer, och alltså även från magen, men du ska vara medveten om att … >>läs mer här!” 

 

Läs mer om samma ämne:

Promenadtricket som bränner bort bukfettet!
Så går du ner i vikt på precis rätt ställe
”Min kropp och jag är vänner igen”

 

AV: Sanne Waldner
BILD: Thinkstock

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…