Nyttiga snacksNyttiga receptNyttig frukostNyttiga mellanmålNyttig julmat

Viktcoachen: Så blir du av med valkarna

09 apr, 2013 
Läs mer om samma ämne:
Annons

Hur gör man för att bli av med valkar kring mage och lår? Det undrar många läsare där ute. MåBra:s expert Marie Tegnér tipsar om hur du ska göra för att fixa formen inför sommaren. Hon ger även dig några fantastiskt goda recept – som garanterat ger dig en smalare midja!

”Jag vill bli av med några valkar runt mage och lår och jag tränar nog totalt 3- 6timmar i veckan. Jag har märkt av att jag äter helst runt 1200-1500 kcal om dagen. Hur bör jag göra?” undrar Chubi.

Marie Tegnér, viktcoach på MåBra svarar:
”Som du kanske vet, går det inte att punktbanta, men det brukar inte vara så svårt att bli av med det mjuka ”utanpåfettet” som lagras på magen om man drar ner på energiintaget samtidigt som man tränar. Går man ner i vikt, tar kroppen från alla reservdepåer, och alltså även från magen, men du ska vara medveten om att … >>läs mer här!” 

 

Promenadtricket som bränner bort bukfettet!
Så går du ner i vikt på precis rätt ställe
”Min kropp och jag är vänner igen”

 

AV: Sanne Waldner

BILD: Thinkstock

Annons