Vikt

Få kontroll över din vikt med metoder som fungerar. Vare sig du föredrar 5:2-metoden eller kalorisnåla recept – här finns allt för dig som vill gå ner i vikt. Läs artiklar om dieter, viktmetoder, fettförbränning, BMI och mycket mer!

Lura förbränningen - så tar du dig förbi viktplatån

Leila Söderholm: Så äter och tränar jag för att öka min förbränning

Experten: Så ska du träna och äta om du vill öka din förbränning

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Alexandra Zazzi: Nu har jag nått min idealvikt

Professorn: För- och nackdelar med LCHF – det här bör du känna till

Anne har tappat 12 kilo: Så gick jag ner i vikt med LCHF

Experten: Därför är det så svårt att hålla vikten

Vanligaste misstagen vi gör när vi följer 5:2-dieten

Strikt, normal eller liberal – vilken LCHF-typ passar dig?

5:2-recept: 8 nyttiga frukostar att äta på fastedagarna

Studie: Nej, det blir inte svårare att gå ner i vikt med åren

Före och efter-bilderna på deltagarna från Biggest Loser 2020