4 Helkroppsövningar som effektiviserar träningen
Välj bort isolerade övningar om du vill effektivisera din träning.
Kommer härnäst
Monika Björn: – Därför kallar jag mig för klimakterieaktivist
Monika Björn: – Därför kallar jag mig för klimakterieaktivist
HIIT-träning i trappa – 6 övningar för hela kroppen
HIIT-träning i trappa – 6 övningar för hela kroppen
Så håller du igång träningen hela sommaren – PT:ns bästa tips
Så håller du igång träningen hela sommaren – PT:ns bästa tips
Rutmaningen – se övningen isolerade mountain climbers