Annons

Annons

Viktväktarrecept: Supersunda mellanmål

Håll blodsockret och humöret på en jämn nivå med hjälp av ett bra mellanmål. Här är tre kalorisnåla alternativ.

Mixa keso mini med lite vaniljsocker och njut tillsammans med blåbär.

 

Melonsallad
ProPointsvärde: 2
Kcal: 125

Gör så här:
Tärna en klyfta honungsmelon, blanda med 1 dl hallon och blåbär. Servera med 2 msk vaniljkesella och 5 hackade hasselnötter.

Annons

Mangosorbet med kanelbullekaka
ProPointsvärde: 3
Kcal: 130

Gör så här:
Skeda upp 1 dl mangosorbet och smula en riskaka med kanelbullesmak över.

Keso med blåbär
ProPointsvärde: 2
Kcal: 110

Gör så här:
Blanda 1 dl keso mini med ½ tsk vaniljsocker och strössla över 1 dl blåbär.

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…