Annons

Annons

7 smala recept med ner i vikt-garanti!

Pippiburgare med caesardressing och wok på lövbiff, det är några av veckans MåBra-recept!

Gå ner i vikt med MåBra:s nyttiga och kalorismarta veckomeny! Varje vecka väljer vår viktcoach ut lämpliga middagar för dig som värnar om både smak och midjemått när du lagar mat. Läs mer här!

– Följ vår veckomeny för att enkelt gå ner i vikt, säger MåBra:s viktcoach Marie Tegnér.

Varje vecka skräddarsyr hon sju sunda middagsförslag för dig som vill tappa överflödskilon utan att följa någon specifik metod eller diet. Du väljer själv hur du äter måltiderna, laga gärna fler portioner och njut av rätterna som både lunch och middag. Komplettera med frukost- och mellanmålstips från vår stora receptbank!

Annons
mån tis ons tor fre lör sön

Å så gott och nyttigt och allt tillagas i ugnen

370 kcal/portion
P 16%
F 56%
K 28%

En riktigt god soppa som lätt kan göras lättare

360 kcal/portion
P 20%
F 31%
K 49%

En riktig härlig klassiker som mättar alldeles

310 kcal/portion
P 33%
F 42%
K 25%
285 kcal/portion
P 42%
F 24%
K 34%

5:2-tips: Om du minskar grädden till ½ dl och

395 kcal/portion
P 44%
F 22%
K 34%
475 kcal/portion
P -%
F -%
K -%
355 kcal/portion
P 30%
F 43%
K 27%
Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…