Annons

Annons

Veckans MåBra-recept: Mat med ner i vikt-garanti!

Nytt år, ny vecka - och nya löften! Med MåBra:s matsedel blir det enkelt och roligt att hålla viktkoll i köket. Varje vecka komponerar vår viktcoach en specialmeny för dig som vill bli av med julens trivselkilon. Smaklig spis!

Slipp planera veckans matinköp med hjälp av viktcoach Marie Tegnérs smarta meny! Här kan du äta middag och lunch med gott samvete, varje recept är noggrant kaloriberäknat och framtaget för dig som värnar om både smakupplevelse och midjemåttet när du lagar mat.

mån tis ons tor fre lör sön

Å så gott och nyttigt och allt tillagas i ugnen

370 kcal/portion
P 16%
F 56%
K 28%

En riktigt god soppa som lätt kan göras lättare

360 kcal/portion
P 20%
F 31%
K 49%

En riktig härlig klassiker som mättar alldeles

310 kcal/portion
P 33%
F 42%
K 25%
285 kcal/portion
P 42%
F 24%
K 34%

5:2-tips: Om du minskar grädden till ½ dl och

395 kcal/portion
P 44%
F 22%
K 34%
475 kcal/portion
P -%
F -%
K -%
355 kcal/portion
P 30%
F 43%
K 27%
Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…