Annons

Annons

Vårtrött? Kolla om det är en allergi!

Är du mycket trött? Rinner näsan, kliar ögonen och nyser du mycket? "Det är bara vanlig vårtrötthet och en riktigt envis förkylning", kanske du tänker. Men det kan vara pollenallergi som spökar. Läs hur du ska bli av med tröttheten!

 Vad är skillnaden på förkylning eller allergi?

Allergi
Ögonen blir röda och kliar
Nysattacker med många nysningar på rad.
Snuvan är oftast vattnig hela tiden.
Nästäppa
Trött, irriterad, huvudvärk, koncentrationssvårigheter

Annons

Förkylning
Snuvan brukar tjockna efter ett tag.
Nästäppa men ofta med feber

 

Hur behandlar man allergin?

Veva upp rutorna och stäng av luftkonditioneringen när du åker bil.
Häng inte tvätten på tork utomhus under den säsong då du har mest problem.
Undvik att sitta i gräs om du är gräsallergiker.
Gosa inte med pälsdjur som varit utomhus i gräs och buskar och fått pollen i pälsen.
• Börja ta medicinen regelbundet, så fort du börjar känna av besvär. Ta medicinen varje dag, även de dagar när du inte känner av så mycket besvär.
• Följ pollenrapporterna. Det blir mer pollen i luften när det blåser och är vackert väder.
• Skölj håret innan du går och lägger dig, om du har varit ute mycket under dagen, så att du inte tar med pollen till sängen.
• Stäng fönstren i sovrummet och i bilen. Inomhusluft är bättre eftersom den oftast innehåller mindre mängder av pollen.
Ta det försiktigt med linser. Använder du linser bör du vara försiktig under pollensäsongen, eftersom pollen kan lägga sig mellan linsen och ögat. Hör därför med din optiker eller ditt apotek hur du ska göra.

Läs MåBra:s artikel: Stor guide: Så stoppar du pollenchocken 

 

Duscha bort pollen från håret! tipsar experten.

 

App-tipset

Håll koll på pollenprognoserna och halterna av pollen som varierar från dag till dag. Ett sätt att göra detta är att ladda ner Parkguiden, en gratisapp för iPhone- och Android-mobiler samt surfplattor. Appen visar även var närmaste apotek ligger samt tillhandahåller information om parker runt om i Sverige.

 

Källor: Vårdguiden och överläkare Lars Gottberg, allergimottagningen Södersjukhuset som uttalar sig för Sanofi

Läs också:

Har du förkylning eller influensa …?
Pigg och glad med rätt mat och dryck!
Ny metod: Så saltar du bort förkylningen! 

 

AV: Sanne Waldner
BILDER: Thinkstock

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…