Annons

Annons

Värmande höstrecept med färgstark pumpa

De knalligt orangea pumporna syns i var och varannan grönsaksdisk. Här ger vi dig några recepttips!

De är runda eller avlånga, orangefärgade och fulla med vitaminer. Njut av pumpasäsongen med våra smala, goda recept på höstens superfood!

Den färgstarka pumpaväxten tillhör gurksläktet och är populär som Halloweendekoration. Men du kan göra mer än läskiga ljuslyktor genom att gröpa ur en pumpa. Till exempel laga riktigt goda grytor, puréer och soppor!

Annons

Pumpa är gott, fiberrikt, kalorisnålt och innehåller en hel del C-vitamin, E-vitamin och magnesium. Ett riktigt superfood, med andra ord.

Här har vi samlat några av våra bästa pumparecept, fler hittar du i

vår stora receptbank.

1. Getostgratinerad pumpa

2. Kyckling och pumpagryta

3. Kyckling med ugnsrostad pumpa

4. Vallmostekt lax med rostad pumpa

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…