Annons

Annons

”Varför försvinner inte magen när jag går ner i vikt?”

MåBra:s viktcoach Marie Tegnér har fått en fråga från Caijsa som gått ner 6 kilo, men inte märkt av någon skillnad på midjemåttet. Se vad hon svarar!

Fråga: 

Hej! Jag är 64 år och äter enligt 5:2 sedan cirka två månader tillbaka. Har gått ner cirka 6 kg och närmar mig min vanliga vikt 65-66 kg. Jag är 171 cm lång. Men magen är kvar, nästan hela. Måttet (fast svårt att mäta rätt, tycker jag) är 90 cm. Så hur blir jag av med bukfettet utan att behöva gå ned så mycket så jag ser för skranglig ut?

Annons

Caijsa

 

Maries svar till Caijsa:

Jag tycker att du har valt en bra vikt att vara nöjd med till din längd och ålder. Att magen ändå putar ut beror>>Läs hela svaret här!

 

LÄS MER:

5:2-succé: ”Jag har tappat 11 kilo – och fått en helt ny livsstil!”

Helena Lunander har gått ner i vikt med hjälp av 5:2-klubben – och fått perfekta hälsovärden!

Helena Lunander hade inte svårt att gå ner i vikt, problemet var att hon alltid gick upp igen. Med hjälp av 5:2 har hon äntligen hittat en livsstil som fungerar – och blivit 11 kilo lättare på kuppen!
Läs mer: ”Jag har tappat 11 kilo – och fått en helt ny livsstil!”

 

Mättande 5:2-recept med extra mycket protein!

5:2-recept med ett extra högt proteininnehåll ger större mättnadskänsla. Här är några av våra bästa recept!

Livsmedel rika på protein jämnar ut blodsockerkurvan och ger dig en större och mer varaktig mättnad än mat med mycket kolhydrater. Här är några av våra mest proteinrika 5:2-recept!
Läs mer: Mättande 5:2-recept med extra mycket protein!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…