Annons

Annons

”Varför blir jag så rädd för allting?”

”… ibland blir jag rädd utan att jag ens vet varför” skriver en orolig läsare. Vår KBT-psykolog  förklarar hur rädslan och oron fungerar.

Rädsla är viktigt för vår överlevnad, men kan ställa till det när den är obefogad.

”Att vi har förmågan att kunna bli rädda hör till en viktig del av vår överlevnad. Annars skulle vi ju vi inte kunna veta vad som är farligt. Så orsaken till att vi är rädda är helt normal. Däremot blir vi ibland rädda för onödiga saker eller situationer…” svarar Kerstin Hellström, KBT-psykolog och en av MåBra:s experter.

Annons

Läs hela hennes svar här

Har du frågor kring din vikt, hälsa eller kost? Passa på att ställa dem till vår expertpanel!

 

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…