Annons

Annons

Vanorna som ger frisk mun – och längre liv

Var noggrann med tandborsten så lever du längre! Dålig munhygien kan öka risken för både bröstcancer och hjärt-kärlsjukdom.

Sjukdomarna som kopplas till dålig munhälsa

Hjärt-kärlsjukdom som stroke och hjärtinfarkt
Cancersjukdomar som bröstcancer och prostatacancer
Reumatoid artrit (ledgångsreumatism)
Alzheimer

Gör så här för god tandhälsa:

Borsta två gånger om dagen.
Borsta i två minuter åt gången.
Använd flourtandkräm.
Spotta ut tandkrämen, men skölj inte med vatten.
Gå till tandläkaren en gång om året.
Använd tandtråd, tandsticka, mellanrumsborste eller nya redskapet Air floss, som pressar vatten med hög hastighet genom mellanrummet. Fråga din tandhygienist vilket redskap som passar dina tänder.
Använd röda färgtabletter som visar var det sitter plack kvar på tänderna.

Annons

Av: Maja Lundbäck
Bild: Thinkstock

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…