Annons

Annons

Trött i axlar och nacke? Testa den här övningen!

Trötta muskler i axlar och nacke kan lindras och förebyggas med en enkel träningsövning – enda redskapet du behöver är en vägg!

PT-Leila visar en enkel övning som lindrar både stela muskler i axlarna och värk i nacken. Testa den redan i dag!

”Glimrande övning för dina axlar, nacke och rygg! Den ser lite gullig ut,  men är jobbigare än vad man någonsin kan ana. Du tvingas att öppna upp i bröstet och axlarna hamnar på rätt plats. Jag har själv ofta ont i axlarna och jobbar med dagligen med övningar som verkligen hjälper.

Annons

Gör så här: Ställ dig mot en vägg med…>>Se hela övningen här!

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…