Trött i axlar och nacke? Testa den här övningen!

”Glimrande övning för dina axlar, nacke och rygg! Den ser lite gullig ut,  men är jobbigare än vad man någonsin kan ana. Du tvingas att öppna upp i bröstet och axlarna hamnar på rätt plats. Jag har själv ofta ont i axlarna och jobbar med dagligen med övningar som verkligen hjälper.

Gör så här: Ställ dig mot en vägg med…>>Se hela övningen här!”