Träning

Senaste träningstrenderna, nya rön och tips för maximal effekt – från fettförbrännande promenader till tuffa pass på gymmet. Här kan du läsa om allt från löpning och styrketräning till HIIT och yoga!

Hemmaövningar
Träningspepp
Löpning
Styrketräning
Yoga
Promenader
träning

3 vanliga misstag vi gör när vi tränar armhävningar

träning

3 höft-övningar du slösar tid på att träna (gör de här istället)

träning

Träna på gym? Det här gäller! (Gymkedjor om nya restriktionerna)

Hälsoverktyg
Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Recept
Veckans meny
Nyhetsbrev
träning

3 vanliga träningsmissar som kan ge nackvärk (undvik dem så här)

träning

Testa 10x10-träningen för starkare mage och bål

träning

10 roligare varianter på burpees (och några för nybörjare)

Innehåller reklamlänkar
MåBras hemmafavoriter
träning

7 maskiner på gymmet som faktiskt är värda din tid

träning

6 vanliga träningsmissar vi gör när vi börjar träna

träning

Så många steg går vi på en kilometer

träning

Därför är träningsvärken som värst dag två

träning

4 underskattade kettlebell-övningar du borde börja göra

träning

Tabata: Testa effektiva 4 minuters-träningen du kan göra hemma