Träning

Senaste träningstrenderna, nya rön och tips för maximal effekt – från fettförbrännande promenader till tuffa pass på gymmet. Här kan du läsa om allt från löpning och styrketräning till HIIT-träning och yoga!

Det senaste inom träning

träning

Balanstestet som visar hur gammal du är – så gör du

träning

Testa din rörlighet – 2 övningar du kanske borde göra oftare?

träning

Stressa ner: Sköna yinyoga-övningar där du vilar mot en vägg

Tips på övningar

Se fler övningar

V-sit up

Se klippet!

Runners lunge med armhävning

Se klippet!

Innehåller reklamlänkar
MåBras bästa shoppingtips – utvalda nyheter

Övningar att göra hemma

Se fler
träning

9 träningsövningar du kan göra sittandes på stol

hälsa

Enkla övningar som gör dig glad, lugn och fokuserad – på ett kick

hälsa

Naprapatens övningar för att slippa värk i huvud, nacke och axlar

Träningspepp

Se allt
träning

Hur lång tid tar det att se resultat av träningen? Experten svarar

träning

4 träningsformer som bevisat gör dig gladare

senaste nytt

Fanny & Patrik bloggar som Team lost: Äventyr, träning & mattips!

Löpning

Se allt
träning

Jag utmanar dig att: Göra ditt eget minitriathlon!

psykologi

”Springer du för att må bra eller för att vara bra? Vill du må bra så springer du för fort”

träning

11 roliga sommarlopp i hela Sverige för alla löpare – oavsett nivå

Promenadtips

Se allt
träning

Maxa promenaderna: 6 smarta sätt att få ut mer av din gångtur

träning

Enkla knepet som gör promenaden till ett rejält rump-pass

träning

Därför ska du nynna när du går – ”10 gånger mer hälsosamt”

Yoga

Se allt
hälsa

Namaste by Emilia: "Sluta hitta ursäkter till att inte leva fullt ut"

reportage

Zandra sökte lyckan på Bali – fann den på Åland

Styrketräning

Se allt
träning

Sluta aldrig med de här 4 övningarna! Annars åldras du snabbare

träning

5 orsaker att du inte bygger muskler – trots att du tränar

träning

19 saker vi stör oss på att andra gör på gymmet

Mer inom träning

träning

Ska du springa Tjejmilen eller annat lopp? Här är Petra Månströms smarta tips!

träning

Cykling eller löpning – vilken träningsform ger bäst kondition?

träning

Anders fick träningsförbud inför strålbehandlingen – vill belysa vikten av att träna med cancer