Träning

Senaste träningstrenderna, nya rön och tips för maximal effekt – från fettförbrännande promenader till tuffa pass på gymmet. Här kan du läsa om allt från löpning och styrketräning till HIIT-träning och yoga!

Populärt:

Hemmaövningar
Träningspepp
Löpning
Styrketräning
Yoga
Promenader
träning

Träna rätt för din ålder – det här ska du tänka på för bästa resultat

träning

Experten: Därför ska du träna som mormor!

träning

Därför ska du INTE springa med hörlurar på löprundan

Hälsoverktyg
Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev
träning

Är det bäst att gå snabbt eller att gå långt?

träning

När räknas en promenad som power walk?

träning

Frågorna du bör ställa dig själv innan du börjar träna

Innehåller reklamlänkar
Veckans bästa shoppingtips
träning

Hur lång tid tar det att se resultat av träningen? Experten svarar

träning

Träningen dr Michael Mosley rekommenderar: Så kör du ett pass

träning

Så tränar du bäst på löpband – 3 olika pass att springa

träning

Så hittar du bästa träningen för DIG – och får resultaten du vill

träning

Bra basövningar att börja med när du ska styrketräna

träning

Hur stretchar jag ryggen och slipper värk? Träningsexperten svarar