Träning

Senaste träningstrenderna, nya rön och tips för maximal effekt – från fettförbrännande promenader till tuffa pass på gymmet. Här kan du läsa om allt från löpning och styrketräning till HIIT-träning och yoga!

Populärt:

Hemmaövningar
Träningspepp
Löpning
Styrketräning
Yoga
Promenader
träning

Komma i gång med träningen efter ett sommaruppehåll? Tänk på detta

träning

Träna bort gäddhänget – fyra övningar som gör susen

5 härliga sätt att njuta av att vara på, eller i, vattnet i sommar

Hälsoverktyg
Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev
träning

Frisören: Därför ska du tvätta håret INNAN du tränar

träning

5 knep som garanterat hjälper dig att hålla dina träningsmål

träning

De enda 3 övningarna du behöver för att få riktigt stark rumpa

Innehåller reklamlänkar
MåBras shoppingfavoriter
hälsa

Ny studie: därför fungerar inte träning mot övervikt

träning

Tränaren: Så gör du för att kunna hålla ditt livs längsta planka

träning

7 bästa övningarna för att träna axlar (som ALLA borde göra)

träning

De enda övningarna du behöver för att få starka, vältränade armar

träning

Löpning måste inte vara jobbigt – 11 sätt att göra det roligare

träning

5 personliga tränare: ”Här är träningen som fick mig i toppform”