Träning

Senaste träningstrenderna, nya rön och tips för maximal effekt – från fettförbrännande promenader till tuffa pass på gymmet. Här kan du läsa om allt från löpning och styrketräning till HIIT-träning och yoga!

Populärt:

Hemmaövningar
Träningspepp
Löpning
Styrketräning
Yoga
Promenader
träning

Så tränar du mage bäst efter vilken ålder du är i

träning

Ny studie: Därför ska du träna tillsammans med din partner

senaste nytt

Jessica Almenäs tvingas till operation: “Försökt undvika”

Hälsoverktyg
Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev
träning

4 missar till och med personliga tränare gör på gymmet

träning

4 enkla övningar att träna för att få bättre balans

träning

Väggänglar: Smarta övningen för starkare och smärtfria axlar

Innehåller reklamlänkar
Veckans bästa shoppingtips
träning

5 träningsövningar som ger starkare och mer stabila knän

träning

Lotta, 49, tränar crossfit 5 ggr i veckan: ”Enorm endorfinkick”

träning

Stoppa stillasittandet! Här finns alla rörelsepauser i #novemberpuls

träning

Krönika: Sitt inte bort ditt liv – häng med i #novemberpuls

träning

9 träningsövningar du kan göra sittandes på stol

träning

Så gör Pernilla Wahlgren för att bli längre – efter att hon krympt