Träning

Senaste träningstrenderna, nya rön och tips för maximal effekt – från fettförbrännande promenader till tuffa pass på gymmet. Här kan du läsa om allt från löpning och styrketräning till HIIT-träning och yoga!

Populärt:

Hemmaövningar
Träningspepp
Löpning
Styrketräning
Yoga
Promenader
träning

7 effektiva tips för dig som vill gå ner i vikt med promenader

träning

Plankpasset som stärker hela bålen – på bara sju minuter

träning

6 övningar för starkare nacke – så slipper du stelhet och värk

Hälsoverktyg
Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev
träning

7 riktigt sköna rörlighetsövningar för ryggen

träning

Träna hela kroppen – med en enda övning!

träning

Hur stor är risken att coronasmittas på gym? FHM:s nya studie

Innehåller reklamlänkar
MåBras shoppingfavoriter
träning

Så tränar du dubbelt så effektivt – på halva tiden

träning

Mikroträna dig i form – så kan du röra dig under en dag

träning

Så kommer du upp i puls hemma – utan att springa eller hoppa

träning

Ryggövningar: Så tränar du ryggen bäst – på gym eller hemma

träning

Plankan eller situps – vilken magövning är bäst för starkare bål?

träning

Blir du vrålhungrig när du tränar? 5 saker det kan det bero på