Träning

Senaste träningstrenderna, nya rön och tips för maximal effekt – från fettförbrännande promenader till tuffa pass på gymmet. Här kan du läsa om allt från löpning och styrketräning till HIIT-träning och yoga!

Så tränar du mage bäst efter vilken ålder du är i

Ny studie: Därför ska du träna tillsammans med din partner

Jessica Almenäs tvingas till operation: “Försökt undvika”

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

4 missar till och med personliga tränare gör på gymmet

4 enkla övningar att träna för att få bättre balans

Väggänglar: Smarta övningen för starkare och smärtfria axlar

5 träningsövningar som ger starkare och mer stabila knän

Lotta, 49, tränar crossfit 5 ggr i veckan: ”Enorm endorfinkick”

Stoppa stillasittandet! Här finns alla rörelsepauser i #novemberpuls

Krönika: Sitt inte bort ditt liv – häng med i #novemberpuls

9 träningsövningar du kan göra sittandes på stol

Så gör Pernilla Wahlgren för att bli längre – efter att hon krympt