Träning

Senaste träningstrenderna, nya rön och tips för maximal effekt – från fettförbrännande promenader till tuffa pass på gymmet. Här kan du läsa om allt från löpning och styrketräning till HIIT och yoga!

Hemmaövningar

Träningspepp

Löpning

Styrketräning

Yoga

Promenader

träning

Naprapat-Jonas 3 tips för starkare axlar och skuldror

träning

3 vanliga misstag vi gör när vi tränar armhävningar

träning

3 höft-övningar du slösar tid på att träna (gör de här istället)

Hälsoverktyg

Stressa mindre

Räkna ut din fettprocent

Kaloritabell

Motionstabell

Räkna ut ditt BMI

Räkna ut ditt kaloribehov

Räkna ut din midja/höftkvot

Ner i vikt - tjänster

Onlinekurser för nya vanor

Recept

Veckans meny

Nyhetsbrev

träning

Träna på gym? Det här gäller! (Gymkedjor om nya restriktionerna)

träning

3 vanliga träningsmissar som kan ge nackvärk (undvik dem så här)

träning

Testa 10x10-träningen för starkare mage och bål

Innehåller reklamlänkar

MåBras hemmafavoriter

träning

10 roligare varianter på burpees (och några för nybörjare)

träning

7 maskiner på gymmet som faktiskt är värda din tid

träning

6 vanliga träningsmissar vi gör när vi börjar träna

träning

Så många steg går vi på en kilometer

träning

Därför är träningsvärken som värst dag två

träning

Träning

Naprapat-Jonas 3 tips för starkare axlar och skuldror

3 vanliga misstag vi gör när vi tränar armhävningar

3 höft-övningar du slösar tid på att träna (gör de här istället)

Träna på gym? Det här gäller! (Gymkedjor om nya restriktionerna)

3 vanliga träningsmissar som kan ge nackvärk (undvik dem så här)

Testa 10x10-träningen för starkare mage och bål

10 roligare varianter på burpees (och några för nybörjare)

7 maskiner på gymmet som faktiskt är värda din tid

6 vanliga träningsmissar vi gör när vi börjar träna

Så många steg går vi på en kilometer

Därför är träningsvärken som värst dag två

4 underskattade kettlebell-övningar du borde börja göra