Träning

Senaste träningstrenderna, nya rön och tips för maximal effekt – från fettförbrännande promenader till tuffa pass på gymmet. Här kan du läsa om allt från löpning och styrketräning till HIIT-träning och yoga!

5 orsaker att du inte bygger muskler – trots att du tränar

Träna rygg i utegymmet: 4 roliga & effektiva övningar

Bästa träningen om du sitter mycket: stol-twerk & fler övningar

Knallröd i ansiktet under träning? Därför blir vissa mer röda än andra

Nya hälsotrenden "Lazy training": Träna från sängen – 5 övningar på 5 minuter

Så tränar du med hopprep: Expertens tips på övningar och pass

Kost & träning: 5 saker det snackas mycket om just nu

Så kan du träna mage i utegymmet – 3 effektiva övningar

11 roliga sommarlopp i hela Sverige för alla löpare – oavsett nivå

En stark kropp behöver en stabil bål – haka på vår core challenge!

Häng med på vår core challenge: Schema – dag för dag hela maj

Bloggarens hyllade inlägg: Träningen är så mycket mer än att få en ”strandmage”