Träning

Senaste träningstrenderna, övningar och tips för maximal effekt – från fettförbrännande promenader till tuffa pass på gymmet. Här kan du läsa om allt från löpning och styrketräning till HIIT-träning och yoga!

Det senaste inom träning

träning

Träningsschema: Stärkt core på 30 dagar

resor

NYTT: Följ med på träningsresa till Mallorca i april 2024

Innehåller reklamlänkar
Måbras favoriter just nu

Övningar att göra hemma

Se fler
träning

Yoga på en stol – 3 enkla övningar du kan göra när som helst

medicin

Pernilla fick höftproblem som 46-åring – så blev hon kvitt smärtan

träning

Träna rumpan hemma: 4 av de mest effektiva övningarna

Träningspepp

Se allt
träning

Träningsprogram av Leila Söderholm – 7 sommarövningar

feelgood

98-åriga Betty Lindberg har världsrekordet på 5 km löpning

träning

3 andningsövningar inför träningen – för mer energi och fokus

Löpning

Se allt
Experten svarar
fråga experterna

Ont i benhinnorna efter löpning – kan jag springa ändå?

träning

Så länge bör konditionspasset vara – baserat på ditt mål

Promenadtips

Se allt
Experten svarar
fråga experterna

Träna upp bruten fot – tips återhämtning efter fraktur

hälsa

Ny studie: Glöm 10 000 steg om dagen – så många är tillräckligt

hälsa

7 vanliga misstag när du promenerar – så undviker du dem

Yoga

Se allt
nöje

Annika Jankell om åldrandet: Man ska vara snäll mot sig själv

relationer

Thomas och Bia blev blev kära i varandra på gymmet

Styrketräning

Se allt
träning

Promenadschema: 4 veckor till en starkare kropp

träning

6 träningstips – så bygger du muskler på bästa sätt

träning

5 övningar som är extra bra för kvinnor mitt i livet

Mer inom träning

träning

Träningsschema: Starkare kropp på 30 dagar

träning

Träningsschema: Bättre kondition på 30 dagar

träning

Promenadschema: 4 veckor till en piggare ­hjärna