Annons

Annons

”Tar jag i för mycket när jag tränar?”

Det tränas för fullt på överfulla gym efter nyårets alla löften. Men många gör misstaget att ta ut svängarna för mycket. Här är en läsarfråga om problemet.

Lagom är bäst, eller?

”Går jag ut för hårt? Jag har precis börjat träna för att få bättre kondition och för att gå ner i vikt. Jag powerwalkar cirka en halv mil tre, fyra gånger i veckan. Dessutom går jag på olika träningspass, som exempelvis… >>läs mer

Annons

Ställ en fråga till våra experter!

Har du frågor om vikt, hälsa, träning eller personlig utveckling? Passa på att maila din fråga till vår kunniga expertpanel. Frågor och svar publiceras löpande i både tidning och på webben.

Anki Sundin – Nutritionist

Ställ en fråga

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…