"Tar jag i för mycket när jag tränar?"

Det tränas för fullt på överfulla gym efter nyårets alla löften. Men många gör misstaget att ta ut svängarna för mycket. Här är en läsarfråga om problemet.

”Går jag ut för hårt? Jag har precis börjat träna för att få bättre kondition och för att gå ner i vikt. Jag powerwalkar cirka en halv mil tre, fyra gånger i veckan. Dessutom går jag på olika träningspass, som exempelvis… >>läs mer”

Har du frågor om vikt, hälsa, träning eller personlig utveckling? Passa på att maila din fråga till vår kunniga expertpanel. Frågor och svar publiceras löpande i både tidning och på webben.

Anki Sundin – Nutritionist

Ställ en fråga