Annons

Annons

Ta bussen till jobbet – och sänk ditt BMI

Personer som åker buss väger mindre, enligt en ny studie.

Tar du bilen till jobbet? Sluta med det. Personer som promenerar, cyklar eller till och med åker kollektivt väger mindre.

Att du går ner i vikt av att promenera eller cykla till jobbet är kanske inte så förvånande. Men de senaste rönen från University College London visar att även personer som pendlar med kollektivtrafiken till jobbet väger mindre än de som åker i egen bil.

Annons

Bland de 15 000 personer som deltog i studien hade de som åkte kollektivt till jobbet ett BMI-värde som låg i genomsnitt 0,7 punkter lägre än hos de som tog bilen till kontoret. Viktmässigt motsvarar det ungefär en skillnad på 2,5 kilo.

Förutom att vara positivt för miljön och din privatekonomi är det alltså gynnsamt för figuren att ta bussen, tåget, tunnelbanan eller spårvagnen till arbetsplatsen.

Nyfiken på ditt BMI-värde? Testa vår BMI-kalkylator!

Räkna ut ditt BMI
* *
Beräkna
Ditt BMI är:
Undervikt
<19
Normalvikt
19,1 - 25
Övervikt
>25,1

LÄS MER:

Därför räcker 3 minuters träning – i veckan!

Treminutersmetoden

Kan du minska i vikt trots att du gärna skippar långpassen på gymmet? Ja, enligt nya supermetoden är tre minuters intensiv träning per vecka allt som behövs för att komma i form!
Läs mer: Därför räcker 3 minuters träning – i veckan!

 

Så ser du om ditt midjemått är för stort

smal-midja-platt-mage

Det finns flera enkla sätt att hålla koll på sitt midjemått. Här tipsar Michael Mosley om hur han tänker.
Läs mer: Så ser du om ditt midjemått är för stort

 

AV: Malin Karlberg
BILD: Thinkstock

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…