Annons

Annons

Svenska barn äter för lite frukt och grönt

Äter ditt barn tillräckligt med frukt? Ny forskning visar att endast var fjärde barn gör det.

Bara var fjärde barn äter tillräckligt med frukt och grönsaker, visar en ny svensk studie.

Frukt och grönsaker minskar risken för hjärtsjukdomar, stroke, diabetes och vissa former av cancer. Enligt Livmedelsverket ska vi äta minst 500 gram frukt och grönt om dagen. Studien, som är gjord av forskare vid Örebro universitet och Karolinska institutet, har undersökt svenska skolbarns matvanor och jämfört med barn i andra länder. Resultatet visar att de svenska barnen i genomsnitt fick i sig knappt 300 gram frukt och grönt om dagen, det vill säga 200 gram för lite. Barn från Norge och Bulgarien åt mest frukt och grönt, medan de finska barnen åt minst.

Annons

– Det är dags att agera. Inte ens hälften av våra svenska barn uppger att de äter frukt varje dag. Det ser något bättre ut när det gäller grönsaker. 60 procent äter grönsaker varje dag, säger Agneta Yngve, professor i måltidskunskap vid Örebro universitet.

Studien visar också att flickor ofta äter mer frukt och grönt än pojkar.

 

LÄS MER:

Lista: 15 ”giftsäkra” frukter och grönsaker

melon

Ät dessa frukter och grönsaker om du vill minska risken att få i dig giftiga ämnen.

Läs mer: Lista: 15 ”giftsäkra” frukter och grönsaker

 

Kan mitt barn vara vegetarian?

barn-vegetarian

Måste barn äta kött eller är det okej att skippa biffen? Här är bästa råden till dig som är förälder till en liten vegetarian!

Läs mer: Kan mitt barn vara vegetarian?

 

AV: Linnea Bjärle

BILD: Thinkstock

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…