Stressa-ner-tricket som bara din partner kan hjälpa dig med

När du känner lukten av den du älskar kan stressnivåerna i kroppen sänkas, visar en ny amerikansk studie.

– Det hjälper att vara i närheten av sin partner och då är ju en komponent lukten, säger Johan Lundström, docent i experimentell psykologi på Karolinska Institutet, till Vetenskapsradion.

Läs också: Stressa ner – lev mer: Bli stressfri med vår nya digitala kurs!

Studien gick ut på att ungefär 100 heterosexuella par fick göra olika dofttest. Kvinnorna i paren fick lukta på en tröja både innan och efter att de utfört ett stresstest. Tröjan de luktade på kunde ha burits av ens partner – men även en främling eller av ingen alls.

I resultaten kunde man då se att stressnivåerna var lägre både inför och efter testet, när kvinnan fått lukta på en tröja som burits av hennes partner. Däremot var stressnivåerna högre om hon fått lukta på en tröja som burits av en främmande människa.

Läs också: Psykologens 5 bästa övningar mot stress

I studien tog forskarna dock ingen hänsyn till huruvida relationerna var bra eller inte.

– Det finns ju de som har bra eller dåliga förhållanden. Har man lärt sig att associera sin partners lukt med stress, om men exempelvis håller på att separera så tror jag man får en motsats effekt, säger Johan Lundström.

Foto: IBL