Annons

Annons

Inte bara dåligt för figuren – socker ger rynkor

Ytterligare en anledning att skära ner på sockret!


Det pratas ofta om socker som boven i dramat när det gäller övervikt. Men här kommer ytterligare en anledning att skära ner på sockret. En ny studie visar nämligen att för mycket socker kan göra huden matt och rynkig, skriver kk.no.

Annons

Anledningen är att sockret binder ett protein, vilket leder till att skadliga molekyler bildas. Dessa molekyler är särskilt skadliga för kollagen- och elastinfibrer, som håller huden fast och elastisk.  Ju mer socker du äter, desto fler skadliga molekyler utvecklas.

Gilla MåBra på Facebook

När kollagen- och elastinfibrerna skadas tappar alltså huden sin fasthet och lyster.

– Förutom att sockret skadar kollagenet, så kan en kost full av socker även påverka kvalitén på kollagenet i din hy, samt hur motståndskraftig den är mot rynkor, säger hudläkaren Fredric Brandt.

Så skyddar du din hud:

Minimera sockerintaget.
Få i dig vitamin B1 och B6.
Använd produkter med retinol.
Använd alltid solskyddsfaktor 15 eller mer i ansiktet.
Ät mat som är rik på antioxidanter. De skyddar mot fria radikaler.

Av: Anna Sundesten
Bild: Thinkstock

Läs mer:
Dolt socker kan ligga bakom din övervikt
Testa dig själv: Är du sockerberoende?
Hur tar jag mig ur mitt sockerberoende?
Du kan äta 46 teskedar dolt socker – varje dag
MåBra testar: Så (o)nyttiga är frukostflingorna
Dietisten: Se upp för det dolda sockret!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…