Annons

Annons

Socker, honung eller sirap – vad är bäst?

I jultider ökar användandet av sirap ordentligt. Men är det bättre eller sämre än socker? Vår nutritionist Anki Sundin guidar dig!

”Jag har hört att agavesirap och honung är bättre än vitt socker. Likaså sägs det att råsocker och muskovadosocker är att föredra när man bakar. Är det egentligen någon skillnad näringsmässigt?” undrar MåBra-läsaren Ulla-Stina.

Annons

Anki Sundin, nutritionist och en av medlemmarna i vår expertpanel, svarar:

”Som du mycket riktigt påpekar finns det olika sorters socker – vanligt vitt socker, brunt råsocker, fruktsocker, men även..  >> läs hela svaret här

 

MISSA INTE!

GI-guiden till smartaste sötningsmedlen
Söta smart så kan du hålla både GI-värde och vikt på låg nivå. MåBra guidar dig till de sundaste sockertyperna!

Sötningsmedel – vikthjälp eller bara bluff?
”Bra för diabetiker och överviktiga”, säger förespråkarna. ”Farligt för hälsa och miljö”, tycker motståndare. Vad anser du?

Lista: Så mycket socker innehåller maten
18 sockerbitar till frukost? Här listar vi hur många sockerbitar som gömmer sig i våra vanligaste livsmedel!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…