Annons

Annons

Snabbare med rödbeta? Kolla Kristinas test!

Varför är rödbetor största snackisen i fitnessvärlden just nu? Det tänker vår bloggare Kristina Rosenberg ta reda på!

Rödbetor är riktigta orka-mer-grönsaker!

Rödbetor är rika på nitrat, som omvandlas till kväveoxid när du äter det. Kväveoxiden kan i sin tur kopplas i hop med en rad spännande hälsovinster, som lägre blodtryck, bätte ämnesomsättning, stärkt immunförsvar – och boostad syreupptagningsförmåga. Det sistnämnda sägs påverka kondition och prestationsförmåga märkbart, något som vår löptokiga bloggerska Kristina Rosenberg vill veta mer om:

Annons
Gilla MåBra på Facebook

Ingen har väl undgått hypen kring rödbetsjuice. Juicen som enligt ett flertal studier förbättrar både hälsa och uthållighet. Effekten är mätbar – men hur kännbar är den? Det ska jag, Petra, Micke och Kritan ta reda på…  >> läs hela testet från början här!

Psst! I aktuella numret av MåBra, nr 7 2013, har vi tagit del av senaste forskningen kring rödbetans koppling till ork och kondition. Där listar vi också andra nitratrika livsmedel med samma effekt!

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…