Annons

Annons

Smoothies – bra eller dåligt under fastan?

En jordgubbssmoothie är både smarrig, fräsch och uppiggande. Funkar den också som 5:2-måltid? MåBra:s viktcoach Marie Tegnér har svaret.

"Är smoothies ett bra sätt att få i sig näring under 5:2-fastan?" undrar en läsare. Läs viktcoachens svar här!

Fråga:

”Du brukar ju förorda att man äter en hel frukt i stället för att dricka juice. Du säger att man blir mer mätt av att tugga i sig frukten än av att dricka bara saften. Men hur är det med smoothies? Är det lätt att få i sig för mycket kalorier på det sättet eftersom man ju dricker dem?”

Annons

Viktcoachens svar:

”Som princip brukar jag säga att man hellre ska äta hela frukter än att dricka juicer, men smoothies och juicer kan vara väldigt…>>Läs hela svaret här!

 

Recept: 8 härligt uppiggande smoothies!

smoothie-recept

Trött och hängig? Här är åtta fräscha recept på smoothies – några av dem är 5:2-anpassade!

Till recepten: Recept: 8 härligt uppiggande smoothies!

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…