Annons

Annons

Smarta knep som ökar träningsmotivationen

Läs Leila Söderholms blogginlägg om de små knepen som hjälper när motivationen sinar!

Känns det trögt att komma iväg och träna ibland? Vår träningsexpert Leila Söderholm delar med sig av några smarta trick.

Jag har det så bra, på vägen till min löprunda har jag en stor spegel som jag använder som min selfiespegel, då kan jag följa mig själv årstid efter årstid. Superbra med en Spegel för att riktigt affirmera att ”nu kör vi”. Vad kickar igång dig? Vi har alla olika motivationsfaktorer. Det finns inga som>>Läs hela Leila Söderholms blogginlägg här!

Annons

 

LÄS MER:

Leila Söderholm: ”Därför blev jag årets bästa träningsbloggare”

Leila Söderholm har blivit utsedd till årets bästa träningsbloggare! Foto: Margareta Bloom Sandebäck
MåBra:s träningsbloggare Leila Söderholm har vunnit utmärkelsen Bästa träningsblogg i Life Blog Awards.
Läs mer: Därför blev jag årets bästa träningsbloggare

Gilla MåBra på Facebook

 

Video: Snabbt i form med Leilas enkla träningspass!

Att träna ska vara så enkelt som möjligt, du kan göra det var som helst! Det menar MåBra:s träningsprofil Leila Söderholm.
Du behöver inga träningsredskap – bara en vanlig väglinje! Här visar vår träningsexpert Leila Söderholm övningarna du kan göra på egen hand.
Läs mer: Snabbt i form med Leilas enkla träningspass

 

Träna lår och rumpa utomhus

leila traning soderholm

Här får du Leilas smarta utomhusövningar!

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…