Annons

Annons

Så räknar du ut ditt dagliga kaloribehov!

Hur många kalorier bör du äta för att hålla vikten – och vad bör du sikta på om du vill gå ner ett par kilo? Med MåBra:s smarta verktyg kan du snabbt räkna ut svaret!

Nu har vi utvecklat en funktion där du kan räkna ut ditt dagliga kaloribehov – ett bra verktyg för dig som tappa några överflödskilon eller behålla din nya vikt. Ange kön, vikt, längd och ålder samt aktivitetsnivå för att få ett exakt resultat!

Annons
Gilla MåBra på Facebook

Klicka här för att räkna ut ditt kaloribehov

 

Missa inte: MåBra:s nya kaloritabell!

Ett Äpple: 65 kcal, 15 g kolhydrater, 0 g fett, 0 g protein - enligt MåBra:s kaloritabell!

Nu kan vi presentera en helt ny kaloritabell här på mabra.com! Med en helt ny sökfunktion och massor av nya livsmedel kommer den att bli din bästa vän i köket!

Du får inte bara information om hur många kalorier olika livsmedel innehåller – utan även en exakt fördelning av kolhydrater, fett, och proteiner. Perfekt för dig som vill hålla koll på hur mycket kolhydrater du stoppar i dig!

Klicka här för att komma till kaloritabellen!

 

… eller våra kaloriberäknade recept!

På recept.mabra.com finns över 2 500 kaloriredovisade receptskatter. Här finns allt från bröd, bakverk och tårtor till festmenyer, drinktips och snabblagade middagar.

Klicka här för att komma till receptsidan!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…