Annons

Annons

Så lagar du MåBra:s snabba 5:2-gryta

Under 5:2-dietens fastedagar är kalorikontrollen i fokus. Toppen med en 5:2-gryta som uppfyller alla krav!

5:2-fastan har blivit en diet att räkna med. Men recepten för fastedagarna är en utmaning! Här är ett 5:2-recept på en lättfixad och mättande böngryta med fänkål!

MåBra:s 5:2-recept på Snabblagad böngryta med fänkål uppfyller mycket på önskelistan. Här är superrätten som går snabbt att laga, är billig och dessutom smakar och mättar bra! Att den innehåller blygsamma 150 kcal/port gör den värdefull för alla som månar om vikten.

Annons

Klicka här för att komma till receptet!

 

5:2-maten som mättar bäst per kalori

Spana in gurkan, med sina 50 kcal/400 gram är den toppen för 5:2-dietens fasta!

5:2-febern sprider sig över landet och vi får mängder av frågor kring lämplig mat att äta under lågkaloridagarna. Här är en lista på smart 5:2-mat som mättar bäst per kalori, intressanta kostfakta för alla som värnar om minskat midjemått!

Klicka här!

MISSA INTE: MåBra:s nya kaloritabell!

Ett Äpple: 65 kcal, 15 g kolhydrater, 0 g fett, 0 g protein - enligt MåBra:s kaloritabell!

Missa inte MåBra:s kaloritabell som har blivit större – och ännu bättre! Oavsett om du följer 5:2-dieten och behöver kalorikoll, eller månar om att hålla formen generellt, är det här ett toppenverktyg!

Klicka här!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…