Annons

Annons

Så kommer du i form på utegymmet!

Att träna på utegym är ett både roligt och kostnatsfritt sätt att komma i form.

Bor du i närheten av ett utegym? Grattis – då kan du träna helt kostnadsfritt, samtidigt som du får frisk luft. MåBra:s motionsexpert tipsar om sina bästa övningar för utegymmet!

Fråga:

Det har byggts ett utegym nära mitt hem. Har du några tips på hur det kan användas? Vilka övningar är lämpliga och är det något särskilt man ska tänka på?

Lena

Svar:

Hej!

Så härligt med ett utegym nära dig! Att träna utomhus är en trend som växer, och det byggs fler utegym än någonsin. Det här är perfekt träning, där du får utomhusupplevelse och träning i ett – helt kostnadsfritt.

Annons

När du tränar utomhus bör du lägga upp träningspasset…>>Läs hela svaret här!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons




Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…